Reempezando 3 - El inicio con especialistas

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Buenos días!

Se avecinan buenos tiempos,lo preveo  =) 

Finalmente he decidido acudir a una dietista especialista en fitness. Saben un montón y estoy contentísima con la decisión. Yo le dije que de momento no tenia intenciones de entrenar mas de lo que hago porque no me gusta jajaja pero que me adaptara una dieta a mi entreno, para explotarlo al máximo. Y así ha sido... y ¿Resultado? Voilà... sí,ha habido resultado y estoy contentísima con ellos! La semana pasada fui estricta en un 97% y se nota. Como 6 veces al dia (cada 3 horas) y por supuesto que a veces tengo hambre pero justo cuando pienso, "buah que hambre tengo" miro el reloj y es la hora de comer o falta poco, así que supongo que está bastante ajustada jajaja  igualmente he pedido análisis de sangre y orina para asegurarme que esté todo correctamente.

Sé que mucha gente pensara "bah si eres poca cosa, no hace falta que hagas nada" "¿Porqué haces eso si no lo necesitas?" "La que se ve mal eres tu" 
Pues si, físicamente lo necesito: NO. La que me veo mal soy yo: SÍ. ¿Porqué haces esto? POR MI. Porque soy YO la se quiere ver bien, porque soy YO la que se mira cada día al espejo, porque llevo tiempo centrándome en otras personas y ahora me toca A MI.  Así que en resumidas cuentas: LO HAGO POR MI, POR MI MISMA, POR VERME COMO QUIERO VERME, POR DEMOSTRARME QUE PUEDO, POR SALUD. 

Así que me estoy esforzando al máximo. Para esta semana, y las dos que vienen, ya que dicen que se necesitan 21 días para crear un hábito, es darle ese punto de más. Esta es mi meta de esta semana. La semana pasada era ser estricta 100%.Lo fui en un 95%. Esto me ha demostrado que tengo que serlo un 100%. Ahora toca serlo en ir a andar cada dia XD con o sin entreno. Solo hay que mirar mis avances! ^.^ ¡¡he bajado  1 cm en casi todo!!

Resultado de esta semana: por varios motivos subí a 59,6 kg. Bien, he bajado 2kg. Me he desinchado mucho. Se me ha aplanada mucho la barriga y las piernas mas contorneadas. 

¡¡A CUMPLIR NUEVOS RETOS!!



PD: Tortitas fitness:
- 30 gr de harina de avena de vainilla. AQUÍ
- 3 claras de huevo
- levadura.

Batir todo y hacerlas sin aceite o con muy muy poco aceite repartido con papel de cocina para que no se pequen  si la plancha se pega un poco.

¡¡¡ESTÁN DE VICIO!!! 

Comentarios

  1. La Marmota12 de septiembre de 2016, 4:17

    Hombre dos kilos de repente están genial!!! La verdad es que me dais un poco de envidia desde España. He pensado alguna vez en ir también a un especialista, pero aquí en Alemania se lleva muy poco, la de dietista-nutricionista es una profesión muy nueva y por ahora solo con prescripción médica, y a mí no me la dan (lo cual es bueno, oye).
    Ya nos irás contando que tal te va!

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