Mis Viajes y otros

Semana 9 Esta semana pica bastante jajajaja me he dado cuenta que cada vez que he empezado el bloque digo lo mismo, pero una sesión completa de solo piernas y otra de solo abdominales... buf, me dejaron totalmente Kao.  Estoy un poco enfadada conmigo misma, porque no respeto la dieta para nada y es que si en verano es difícil imagina estando de vacaciones... y la sesiones de cardio las respeto por igual, teniendo en cuenta que voy por la mitad del bloque final dudo mucho  acabar con un resultado espectacular como las miles de seguidoras que tiene Kayla en instagram, pero oye me prometo a mi misma que en acabar las vacaciones me pongo seria al respeto (con el cardio lo dudo -pero nunca se sabe- pero con la dieta sí ù.u) sensaciones:  -Giro de 180º : me ha sorprendido porque es más duro de lo que parece  - Burpees con salto al final: me mata tener que saltar ¿Que os cuesta más a vosotras? Yo lo ejercicios que contienen saltos, a mi me agotan porque me dificulta la re

Semana 8 Escribo tarde la publicación, ¡sorry!  Pude hacer todos los ejercicios sin problemas, siento que el codo ya esta recuperado el 100%, ahora con cuidado. Esta semana me he puesto más seria, y pese a que las flexiones elevadas aún no puedo, sí que he puesto peso a las pesas y los steps los hago con la escalera de la cocina que tiene 40 cm de altura. He decidido definitivamente que cuando acabe esta ronda la empezaré de nuevo, antes de empezar con la bbg 2.0 y la quiero hacer a tope y bien. Me estoy saltando algunos LISS, pero es que estoy de vacaciones, pero voy a andar mucho y eso. Con la ronda 2 me pondré a tope, decidido del todo. Hice un excel con la dieta traducida, os lo voy a poner porque soy buena y comparto mi trabajo jajaja (creáis o no me ha costado sus horas hacerlo) :-P Si le dais a la imagen se hace grande y lo podréis leer bien Los pesos son cocidos, pensar que la pasta, el arroz y la quinoa en volument al cocerlas se mutliplican x3, y la car

Semana 7 Hola, bueno esta semana es un poco a mi medida... debido a hacer mal los comandos me he hecho daño en el codo, así que la sesión de miércoles la aplazo a sábado, hago martes, jueves y sábado y así intento descansar el codo, y me he comprado muñequeras porque se me cargaban... en fin, suerte que no es nada que no tenga remedio. La verdad es que estoy bastante contenta, he bajado 300gr más que la última vez, a nivel de cardio he mejorado bastante y a nivel físico un poco (¡¡saltando a cuerda se me notaban los abdominales!!). Me puse sin problemas una falda que me iba bastante justa, así que la ropa no miente ^.^  He empezado la dieta... y bueno, tengo que admitir que me la he adaptado un poco, la verdad. Hoy por ejemplo para merendar tocaba solo un café con leche... yo no se como serán los cafés en Australia pero vamos, que ni loca, así que me he hecho una tostada con jamón, y como toca cenar -entre otras cosas- arroz y patata, quitaré la patata  y ya. Sincerament