Mis Viajes y otros

Semana 6 Esta semana la he encontrado (por suerte) un poco más light que la anterior, hasta que llegué a hoy viernes que realmente ha sido dura. Me han entrado hasta ataques de risa... ^^U Pero bien bien! A ver, en primer lugar estoy contentísima por haber completado la primera mitad, y es que no llegué a pensar que seguiría para adelante. ¡Y he bajado de peso y perdido un cm más de todo! Llevo 3-4cm en total, ¡¡wiii!! felicidad extrema... a ver a ver, que tengo mucho que celebrar... 1- Nunca pensé que llegaría a hacer 20 jump squats seguidos, ¡E hice 25! VIVAAAAA la primera vez di 3 y gracias. 2- Tengo las piernas durillas . ¡¡Por fin!! Y durillas de "per se"... ¡¡VIVAA!! (para hacer un hurra del todo tengo que reducir celulitis - que para eso me compré la crema THIOMUCASE** , perfecta para quemar esas grasas dificles, hay que usarla antes del entreno- la venden en farmacias) 3- Veo tanta mejora que nos estamos planteando hacer la dieta. 4- POR

Semana 5 A estas alturas tengo que admitir una cosa: me veo mejor  ^.^  , puede parecer una tontería porque sigo pesando lo mismo pero he perdido 3 cm de piernas ¡¡yuju!!  A nivel de rutina... ha sido una bofetada bien dada, vaya tela esta semana. El nivel de dificultad es exponencial, la verdad... yo ha habido cosas que no he podido hacer tal cual, por ejemplo: la flexiones. Hasta ahora las hacia (las seguidas) con rodilla, la última semana logré hacerlas sin rodilla... y ahora me tocaban elevadas.. pues las he hecho sin rodillas pero sin elevar porque literalmente no me levanto de la segunda... los brazos son mi punto más débil, pero me alegra porque si hice los 15 tríceps con piernas elevadas. Probablemente no veré resultados tan evidentes como las chicas de su instagram, pero si no es con una ronda, pues será con dos.  Y sobretodo: da gracias si inicio una segunda ronda de ejercicios en 7 minutos, logro hacer una ronda y uno o dos más como mucho... Lo que si que me he vi

Semana 4 Bueno, ¡ya he finalizado el primer bloque! wiii, me he pesado y he bajado algo de peso, 500gr o así pero no me medí porque estoy en esos días del mes y estoy hinchada, lo haré la semana que viene y la foto también (aún así lo que más me veo en foto es que he ganado cintura y perdido culo, that's important!! Sensaciones: que el primer día de la semana 2&4 es durísimo,hay un ejercicio los "combos" que son de lo peor, al menos para mi. No he podido dar el 100% porque he trabajado de noche y el cuerpo no está igual de descansado pero lo importante es que lo he hecho, que he ido al gimnasio y he sudado y bien bien. Curiosidades: Mantequilla de Cacahuete : si queréis probarla, la marca "Mantequilla de Maní", la venden al carrefour y a parte de las caseras es la única que recomiendan porque es prácticamente cacahuete machado y ya. Tiene muchas calorías pero también muchas proteínas, así que para hacer deporte va muy bien (sin abusar, claro, una

Semana 3 (Week 3) Esta semana... que decir, en parte estoy contenta porque he visto muucho progreso. He hecho prácticamente todos los días una ronda más que la primera vez, y he notado muchísima mejora cardiovascular .  Me pesé.. y no he bajado nada, PERO me medí, y he perdido 3 cm de cintura . ¡¡3 centímetros en tres semanas!! Y yo aún , pero mi pareja se le nota un montón, empieza a estar bastante marcado y las camisetas que le iban normal ahora le van estrechas.. ¡Ah! Y mejorado bastante la postura de la espalda , y las piernas no me han bajado de volumen pero  si que están más duras ... así que SÍ, estoy contenta y sigo muy motivada. No pongo vídeos porque son los mismos que la semana 1, pero os pondré el vídeo que uso para calentar antes del entreno ^.^ Dicho esto, espero que os ayude a motivaros para no dejarlo, que se que es duro y cuesta pero supongo que al igual que a mi, leer gente que lo va haciendo y como lo va llevando me ayuda a continuar, espero